Academia Popular da Pessoa Idosa - ES/Brasil

Como outros municípios brasileiros (ex.: João Pessoa/PB, Natal/RN), a prefeitura de Vitória/Espírito Santo-Brasil também disponibilizou em várias praças aparelhos ‘alternativos’ para incentivar a realização de exercícios físicos, mas as fotos a seguir enfatizam a promoção de atividades físicas para pessoas da terceira idade com a Academia Popular da Pessoa Idosa/APPI.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Para fazer download de folder de três dobras sobre recomendações de atividades físicas para idosos, clique nos links a seguir (parte 1 e parte 2).

Guidelines for adults over age 65 (or adults 50-64 with chronic conditions, such as arthritis) - click here.

"Fun for $5 or Less" Physical Activity Directory

Cartilha criada para a cidade de Wellington/Nova Zelândia com descrições e mapas do que é possível fazer por cinco dólares ou menos, enfatizando o lazer ativo.

Sugestão de baixo investimento: municípios poderiam usar a internet (homepages de prefeituras, Twiter, FaceBook, etc.) para divulgar as opções de lazer ativo em suas cidades. Para 'minha' bela João Pessoa/PB-Brasil, fica a dica da caminhada nas praias metropolitanas (para facilitar a aderência à atividade) ou nas praias do sul do estado (pelo menos, nos finais de semana - ex.: Praia de Tambaba).

Fonte: http://www.joaopessoa.pb.gov.br/imagens/galerias/detalhes/big/orla.jpg

Fonte: http://www.malapronta.com.br/blog/2010/11/18/joao-pessoa-paraiba/

Campanha Australiana para incentivar caminhada

Conteúdo principal da campanha: 'Caminhar não é difícil, pode ser realizada em qualquer momento do dia ou da noite, em vários ambientes, na companhia de sua família ou de seu cachorro. Leve algo para entreter-se enquanto caminha. Caminhar faz bem e o melhor de tudo, é de graça. Desligue a TV e vá caminhar!'

"Life. Be in it." campaign. 60 second version of "Walking." All artwork copyright © 1975-2001 Alex Stitt unless otherwise specified. Copyright © Recreation Australia Limited 1998-2001 Licensed to Life. Be in it.™ International Pty. Ltd.