23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health?

Vídeo (em inglês) do Prof Dr Mike Evans (tradução 'livre') - 23 horas e 1/2: Qual é a melhor e singular coisa que podemos fazer para nossa saúde? Para os que não falam inglês: os desenhos tornam mais fácil compreender as informações repassadas no filme.

Corra do sedentarismo

Infogravura criada por Anderson Padilha Fernandes, graduando em Educação Física da UFPB e bolsista do projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA - Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.
Por favor, participe de pesquisa sobre infogravuras clicando aqui -> http://infogravuras.yolasite.com

Continuum doenças x saúde

Infogravura criada por Anderson Padilha Fernandes, graduando em Educação Física da UFPB e bolsista do projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA - Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.
Por favor, participe de pesquisa sobre infogravuras clicando aqui -> http://infogravuras.yolasite.com

Comportamentos saudáveis

Infogravura criada por Iara Cristina Soares de Albuquerque, graduanda em Educação Física da UFPB e voluntária do projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA - Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.
Por favor, participe de pesquisa sobre infogravuras clicando aqui -> http://infogravuras.yolasite.com

Prevenção ao diabetes

Infogravura criada por Elton Bruno Silva de Oliveira, graduando em Educação Física da UFPB e bolsista do projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA - Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.
Por favor, participe de pesquisa sobre infogravuras clicando aqui -> http://infogravuras.yolasite.com

Calculadora do impacto do sedentarismo

Segue link para acessar calculadora resultante da pesquisa do mestrando Eduardo Toni Ruiz/UNESP-RC -> http://gbirc.rc.unesp.br/calcular_impacto/

Apague essa ideia!

Lei efetivamente cumprida em mini shopping de João Pessoa/PB, bem diferente do que é visto em outros municípios e estados brasileiros.

Inatividade física & jovens

Infogravura criada por Elton Bruno Silva de Oliveira, graduando em Educação Física da UFPB e bolsista do projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA - Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.

Alimentos processados

Infogravura criada por Celso Costa da Silva Júnior, graduando em Ciências da Nutrição da UFPB e voluntário no projeto Atividades Físicas para Crianças e Adolescentes/AFCA, na Divisão de Educação Física do HU/UFPB. Clique na figura para aumentá-la, permitindo, por exemplo, a visualização da referência.

Infogravura sobre conscientização relacionada aos riscos da manutenção prolongada da posição sentada

Exemplo de maneira de apresentar informação (infogravura), que inclusive pode ser utilizada para aumentar a conscientização e a aderência de trabalhadores ao Programa de Promoção da Saúde do Trabalhador (MARTINS, 2008). Obs.: o ângulo mais adequado para permanecer na posição sentada pode variar entre 120 e 90 graus, dependendo das características do indivíduo.

Fontes: Medical Billing And Coding

MARTINS, C.O. Programa de Promoção da Saúde do Trabalhador - PPST. Jundiaí, SP: Fontoura, 2008.

Motivação para exercício físico

Qual seria a motivação 'ideal' para a prática regular de exercícios físicos?

Figura extraída do blog Outsite the Interzone.

Ciclovia em Vila Velha/ES - Brasil

A ciclovia de Vila Velha/ES deve ficar pronta no final do primeiro semestre de 2011, completando 32 km para os ciclistas se deslocarem com segurança. A prefeitura de João Pessoa/PB poderia seguir o exemplo de cidades como Vila Velha/ES e Florianópolis/SC - várias pessoas poderiam pedalar para seus trabalhos, suas escolas ou simplesmente usufruir desse lazer ativo de maneira segura, promovendo a saúde.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Academia Popular da Pessoa Idosa - ES/Brasil

Como outros municípios brasileiros (ex.: João Pessoa/PB, Natal/RN), a prefeitura de Vitória/Espírito Santo-Brasil também disponibilizou em várias praças aparelhos ‘alternativos’ para incentivar a realização de exercícios físicos, mas as fotos a seguir enfatizam a promoção de atividades físicas para pessoas da terceira idade com a Academia Popular da Pessoa Idosa/APPI.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Autor da foto: Luiz Felipe de Oliveira Martins.

Para fazer download de folder de três dobras sobre recomendações de atividades físicas para idosos, clique nos links a seguir (parte 1 e parte 2).

Guidelines for adults over age 65 (or adults 50-64 with chronic conditions, such as arthritis) - click here.

"Fun for $5 or Less" Physical Activity Directory

Cartilha criada para a cidade de Wellington/Nova Zelândia com descrições e mapas do que é possível fazer por cinco dólares ou menos, enfatizando o lazer ativo.

Sugestão de baixo investimento: municípios poderiam usar a internet (homepages de prefeituras, Twiter, FaceBook, etc.) para divulgar as opções de lazer ativo em suas cidades. Para 'minha' bela João Pessoa/PB-Brasil, fica a dica da caminhada nas praias metropolitanas (para facilitar a aderência à atividade) ou nas praias do sul do estado (pelo menos, nos finais de semana - ex.: Praia de Tambaba).

Fonte: http://www.joaopessoa.pb.gov.br/imagens/galerias/detalhes/big/orla.jpg

Fonte: http://www.malapronta.com.br/blog/2010/11/18/joao-pessoa-paraiba/

Campanha Australiana para incentivar caminhada

Conteúdo principal da campanha: 'Caminhar não é difícil, pode ser realizada em qualquer momento do dia ou da noite, em vários ambientes, na companhia de sua família ou de seu cachorro. Leve algo para entreter-se enquanto caminha. Caminhar faz bem e o melhor de tudo, é de graça. Desligue a TV e vá caminhar!'

"Life. Be in it." campaign. 60 second version of "Walking." All artwork copyright © 1975-2001 Alex Stitt unless otherwise specified. Copyright © Recreation Australia Limited 1998-2001 Licensed to Life. Be in it.™ International Pty. Ltd.